Vorig jaar speelden 876.000 Nederlanders padel. Niet incidenteel, niet als eenmalig experiment, maar structureel - wekelijks, competitief, of gewoon met vrienden op een baan die al...
Lees artikel →Rucking - wandelen met een verzwaarde rugzak - verbrandt driemaal meer calorieën dan gewoon lopen en beschadigt je knieën aanzienlijk minder dan hardlopen. Zo begin je direct met de snelstgroeiende fitnesstrend.
Lees meer →
Whisky lijkt ingewikkeld, maar dat valt mee. Met deze gids weet je het verschil tussen Scotch, bourbon en Japans, welke fles je moet kopen, en hoe je ze het beste proeft.
Lees meer →
In Brazilië staat picanha al tientallen jaren centraal op elke churrasco-grill. Nu ontdekken Nederlandse grillfanaten dit dikke stuk vlees met vetrand ook, en de interesse groeit snel. Zo bereid je het perfect op de barbecue.
Lees meer →Google heeft geen scherm nodig om Whoop uit te dagen. De Fitbit Air kost 99 dollar en werkt zonder verplicht abonnement - een directe aanval op het verdienmodel van de populairste hersteltracker.
Lees meer →
Creatine is het best onderzochte supplement dat bestaat, maar de meeste mannen gebruiken het niet of verkeerd. Wat het doet, hoeveel je nodig hebt, en welk type je moet kopen.
Lees meer →
Amsterdam uitverkocht in één dag, Rotterdam vrijwel direct daarna. Hyrox is de snelst groeiende fitsport van Nederland - maar wat is het precies, hoe lang duurt zo'n race, en hoe train je ernaartoe?
Lees meer →De grootste wetenschappelijke meta-analyse naar ijsbaden (elf studies, 3.177 deelnemers) onthult wat er echt werkt, wat hype is, en hoe lang de voordelen eigenlijk aanhouden.
Lees meer →
Zone 2 training is de methode van topsporters, maar ook voor gewone mannen enorm effectief. Zo doe je het goed en waarom de meeste cardio verspilde tijd is.
Lees meer →
Drie producten, twee minuten per dag. Alles wat je als man moet weten over huidverzorging, zonder gedoe.
Lees meer →